Finezja Fitness

Zapraszamy do skorzystania z bogatej oferty zajęć aktywności ruchowej. Oferujemy zajęcia dla każdej grupy wiekowej o zróżnicowanym stopniu trudności. W programie znajdą Państwo Cellustop, Body Shape, Body Step, Zdrowe Plecy, jak również zajęcia taneczne. Osiedlowa, rodzinna atmosfera sprawia, iż przychodzą do nas osoby, które nie tylko pragną wzmocnić ciało, ale także miło spędzić czas. Zajęcia prowadzone przez doświadczonych instruktorów, absolwentów uczelni AWF.

czytaj więcej

ZMIANA W GRAFIKU

UPRZEJMIE INFORMUJEMY, ŻE W ŚRODY ZAMIAST ZUMBY O 18.15 BĘDĄ SIĘ ODBYWAŁY ZAJĘCIA ZE STEPU! KORZYŚCI PŁYNĄCE Z REGULARNYCH ĆWICZEŃ Z WYKORZYSTANIEM STEPU TO:
• poprawa koordynacji i pamięci ruchowej,
• poprawa wydolności organizmu,
• redukcja tkanki tłuszczowej, ujędrnienie ciała i zgrabna sylwetka.
• wzmocnienie dolnych partii ciała.

ZAJĘCIA W SOBOTĘ 5 GRUDNIA

SERDECZNIE ZAPRASZAMY NA ZAJĘCIA W SOBOTĘ 5 GRUDNIA:
09.00 – 10.00 MIKOŁAJKOWY STEP
10.00 – 11.00 X-MASS MIX
Świąteczna muzyka, świetna zabawa, mile widziane czerwone akcenty (czapki mikołajkowe, koszulki itp.)
W DNIU IMPREZY WSZYSTKIE KARNETY 10% TANIEJ

ZDROWY KRĘGOSŁUP – PILATES, wtorek godz. 20.15

Bóle pleców to plaga współczesnych społeczeństw. Dotykają wszystkich bez względu na wiek.
Zrób krok w stronę lepszej jakości Twojego życia!

Celem zajęć jest wzmocnienie mięśni mających wpływ na prawidłową postawę ciała – ćwiczone są mięśnie pleców oraz mięśnie wzdłuż kręgosłupa, ale także mięśnie ud, pośladków i brzucha. Dużo jest ćwiczeń rozciągających i prostujących przygarbione ramiona i plecy.

WARSZTATY DIETETYCZNE – 28.08.2015


Warsztaty dla wszystkich, którzy chcieliby w prosty sposób dowiedzieć się o prawidłowym żywieniu przed i po treningowym. Zapraszamy, dla wszystkich uczestników przygotowaliśmy specjalną zniżkę do sklepu ze zdrową żywnością.