ANDRZEJKOWY MARATON ZUMBY

Termin: 29 listopada 2013 (piątek),
godz. 19:15 – 21:15
ANDRZEJKOWO!
Maraton ZUMBY poprowadzi Ela.
Wśród uczestników rozlosujemy nagrody!
Osoby chętne prosimy o rezerwacje miejsca.

Liczba miejsc ograniczona.
koszt: 25zł
Uwaga: Osoby posiadające karnety Finezji, karty MULTISPORT, FIT PROFI, OK System lub FIT FLEX płacą 10zł. Ważną kartę należy mieć ze sobą

NOWOŚĆ: BODY STEP poniedziałek godz. 17.15- zapraszamy

BODY STEP to trening z wykorzystaniem stepu (stopnia, podwyższenia), na który się wchodzi i z którego się schodzi. Ćwiczenia spalają sporo kalorii a także wzmacniają mięśnie dolnej części ciała. To zajęcia o charakterze aerobowym połączone z ćwiczeniami wzmacniającymi na stepie. Dzięki takiemu połączeniu można w łatwy sposób poprawić kondycję, sprawność układu krążenia i oddychania, jak i siłę mięśniową. Lekcja składa się z dwóch części, w pierwszej tworzymy lekki i przyjemny układ choreograficzny. Natomiast w drugiej części modelujemy wybrane partie ciała. Trening dla wszystkich, bez względu na wiek czy stopień zaawansowania.

JEDNOCZEŚNIE UPRZEJMIE INFORMUJĄC, ŻE W DNIACH 24/25/26 GRUDNIA A TAKŻE 31.12 I 1.01

ZAJĘCIA FITNESS PORANNE I POPOŁUDNIOWE ZOSTAJĄ ODWOŁANE. DO ZOBACZENIA W NOWYM ROKU!