ZUMBA ZUMBA ZUMBA, ŚRODA godz. 20.15, PONIEDZIAŁEK godz. 18.15

ZUMBA to zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku. Bardzo dynamiczna i ekscytująca, łączy w sobie rytmy latynoskie i międzynarodowe.

ZUMBA JEST ŁATWA, zaprojektowana dla wszystkich, bez ograniczeń wiekowy, kondycyjnych lub umiejętnościowych, po prostu każdy może to robić. Prosta kombinacja kroków, motywująca muzyka oraz unikalna formuła Zumby sprawia, że bawisz się już od pierwszych zajęć.

ZUMBA JEST EFEKTYWNA !!! Lekcja cardio z elementami treningu wytrzymałościowego i kształtującego sylwetkę powoduje spalanie ogromnej ilości kalorii, ujędrnia i rzeźbi Twoje ciało.

ZUMBA JEST RELAKSUJĄCA !!! Napawa nas optymizmem i wprawia w świetne samopoczucie, które zostaje na długo poza zajęciami.Proste kroki taneczne, nowe kombinacje ruchów i motywująca muzyka stwarza atmosferę świetnej imprezy.

! ZUMBA 2 RAZ W TYGODNIU !
PONIEDZIAŁEK 18.15
ŚRODA 20.15

OD WRZEŚNIA: ZAJĘCIA OGÓLNOROZWOJOWE DLA DZIECI Z ELEMENTAMI JĘZ. ANGIELSKIEGO

ZAPRASZAMY SERDECZNIE NA ZAJĘCIA OGÓLNOROZWOJOWE Z ELEMENTAMI JĘZ. ANGIELSKIEGO
Jest to specjalnie przygotowany ogólnorozwojowy program treningowy, w którym w sposób naturalny będą wplatane polecenia, piosenki, zabawy i gry w jęz. angielskim. Dziecko w sposób intuicyjny poprzez przyjemne skojarzenia będzie uczyć się języka angielskiego.
WTOREK, godz. 16.30-17.15, gr. 4-6 lat
PIĄTEK, godz. 16.30-17.15, gr. 4-6 lat
SOBOTA, godz. 11.10-12.00, gr. 7-11 lat

Koszt karnetu na cztery zajęcia wynosi 60 zł/m-c. Wejście jednorazowe 20 zł. Pierwsze zajęcia bezpłatne.

TURBO SPALANIE czyli DO WAKACJI niecały MIESIĄC

KAŻDA LEKCJA BĘDZIE INNA I NIEPOWTARZALNA.
ALE NA PEWNO NIE ZABRAKNIE TABATY, TRENINGU OBWODOWEGO CZY INTERWAŁOWEGO.
ZAPRASZAMY W ŚRODY O GODZ. 20.15

ZMIANA W GRAFIKU

UPRZEJMIE INFORMUJEMY, ŻE W ŚRODY ZAMIAST ZUMBY O 18.15 BĘDĄ SIĘ ODBYWAŁY ZAJĘCIA ZE STEPU! KORZYŚCI PŁYNĄCE Z REGULARNYCH ĆWICZEŃ Z WYKORZYSTANIEM STEPU TO:
• poprawa koordynacji i pamięci ruchowej,
• poprawa wydolności organizmu,
• redukcja tkanki tłuszczowej, ujędrnienie ciała i zgrabna sylwetka.
• wzmocnienie dolnych partii ciała.