Finezja Fitness

Zapraszamy do skorzystania z bogatej oferty zajęć aktywności ruchowej. Oferujemy zajęcia dla każdej grupy wiekowej o zróżnicowanym stopniu trudności. W programie znajdą Państwo Cellustop, Body Shape, Body Step, Zdrowe Plecy, jak również zajęcia taneczne. Osiedlowa, rodzinna atmosfera sprawia, iż przychodzą do nas osoby, które nie tylko pragną wzmocnić ciało, ale także miło spędzić czas. Zajęcia prowadzone przez doświadczonych instruktorów, absolwentów uczelni AWF.

czytaj więcej

TABATA, czyli interwałowy trening metaboliczny. WTOREK godz. 16.15


Ten intensywny trening interwałowy wymyślił Japończyk Izumi Tabata. Idea tego treningu jest bardzo prosta. Opiera się na interwałach. Ćwiczenie wykonujemy przez 20 sekund, następnie 10 sekund odpoczywamy – to jest jedna runda. Powtarzamy ją 8 razy.
Tabata w równomierny sposób angażuje jak najwięcej mięśni naszego ciała. Dzięki temu „podkręca” metabolizm i przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej.

ZRÓB PREZENT SOBIE I BLISKIEJ OSOBIE !PROMOCJA WAŻNA DO KOŃCA GRUDNIA 2014!

ZRÓB PREZENT SOBIE I BLISKIEJ OSOBIE !PROMOCJA WAŻNA DO KOŃCA GRUDNIA 2014!
Przyprowadź do nas jedną nową osobę (która nigdy dotychczas nie uczestniczyła w zajęciach w klubie) lub kup dla niej karnet na prezent a otrzymasz 30% zniżki na zakup dowolnego karnetu! Przy dwóch nowych osobach – karnet na cały miesiąc otrzymasz 50% taniej!
Pamiętaj, że we dwójkę/trójkę zawsze łatwiej się zmobilizować do działania, a Sylwester już tuż, tuż…

MIKOŁAJKOWY MARATON FITNESS


Termin: 6 grudzień 2014 (sobota),
godz. 9:00 – 12:00
MIKOŁAJKOWO!
Maraton poprowadzą Kasia i Milena.
Wśród uczestników rozlosujemy nagrody!
Osoby chętne prosimy o rezerwacje miejsca.
Liczba miejsc ograniczona.
Koszt: 20zł

Uwaga: Osoby posiadające karnety
Finezji, karty MULTISPORT, FIT PROFIT,
OK System lub FIT FLEX płacą
10zł (tylko gotówka).
Ważną kartę należy mieć ze sobą

Smacznie i zdrowo…czyli jabłko po treningu